２月４日は「立春」といっても、まだまだ寒いですよね。
実はこの時期の風は、ただ冷たいだけじゃないんです！
東洋医学では、風が「冷え・熱・乾燥」を身体に引き込む運び屋（＝風邪ふうじゃ）になると考えられています。
さらに！春は環境の変化も重なって、一年で最もストレスMAXになりやすい季節
「最近イライラする」
「肌がカサつく」
「風邪をひきやすい」 …
そんな方は、以下の3つを意識してみて
① 首・手首・足首を出さない！（風の入り口をブロック）
② 香りの良い野菜を食べる（セロリや春菊でリフレッシュ）
③夜はスマホを置いて早く寝る（高ぶった気を鎮める）
「春は花茶」と言われるほど、お花の香りは理気（気の巡りを良くする）効果が高いです。
☆菊花 ＋ クコの実（最強のアイケア）
「飲む目薬」と言われる定番コンビ。
春の乾燥や、スマホで疲れた目に最適です。
見た目も黄色と赤でとても可愛い！
☆菊花 ＋ 決明子（けつめいし：ハブ茶）
頭痛や、目が真っ赤になるほどの熱っぽさを感じるときに。デトックス効果も高まります。
☆カモミール（＋ミント）
「風邪（ふうじゃ）」による熱っぽさや、春特有のソワソワ感を落ち着かせてくれます。
飲み方： 寝る前に飲むと、春の不安定な眠りをサポートしてくれます。
季節の変わり目、自分の心と身体を一番に可愛がってあげましょう
