2019年4月

  春 東洋医学では「肝」 デトックスの季節
 

 イライラ、目の疲れ、やる気が出ない、疲れが取れないといった不調を感じたら、肝臓が疲れているかもしれません。東洋医学の『肝』はレバーの「肝臓」以外の「気」の動きも含めて『肝』といいます。東洋医学での春という季節は、余分な老廃物を排出して、来たるべき夏に備えて、その暑さに耐えやすくするために、身体は徐々にすっきりとスリムになることを求めていると考えます。つまり、この春の発散デトックスを利用すればダイエットにもなるということ!だけど「肝」は「新陳代謝」「解毒」の働きが増え、その分疲れやすくなります。



 タイプ  胃腸が弱いタイプ 気力不足タイプ   ストレスタイプ むくみタイプ 

 胃腸が弱って消化
 できず老廃物が溜る
 老廃物を外に押し出す
 力が不足し溜る
ストレスで気の巡りが悪くなり、浄化できず老廃物が溜る 不要な水分が排出できていない





・疲れやすい
・げっぷがよく出る
・悩み事、心配事が多い
・食欲がない
・下痢になりやすい
・冷たいものが好き
・脱力感がある
・暴飲暴食をする
・冷え性
・めまい
・甘いもの好き
・顔色が悪い
・いつも疲れている
・体力がない
・やる気が出ない
・食欲がない
・脱力感がある
・めまい
・風邪をひきやすい
・顔などが乾燥しがち
・イライラ怒りっぽい
・ストレスを日々感じる
・情緒不安定
・憂鬱な気分になり
 やすい
・頭痛、肩こりに悩む
・便秘がち 吹き出物
・おなかが張っている
・運動不足
・目の下にクマができる
・胸が苦しい
・むくみやすい
・下痢しやすい
・夕方に靴がパンパン
 になる
・食欲不振
・身体が重く、気だるい
・冷たいものが好き
・脂っこいもの、塩気が
 強いものが好き
・冷え性
 4月17日~5月5日の春の土用に入り、春の疲れがどっと出てきやすいときは、チェック項目を自覚しやすい。気温差が激しく、年運通りの今年は、様々な注意が必要です。特に土用というのは、次の季節に入れ替わる準備をする期間です。これから夏に向けての身体の衣替えをするのに最適な期間です。チェック項目が多い方は、今から養生しましょう。


 特に今年の夏は、長い夏になると年運でお知らせしています。チェック項目の不調が強い人は、はじめは
漢方薬など利用して改善を図ってください。その後、アロマやハーブなどのケアーへと進まれると良いかと思います。今年のように自律神経が疲労困憊しているような時は、安易に間違った食べないダイエット(正式な断食を除く)や、ストレスをかけすぎるような激しい筋トレをなされないように注意してください。ゆるやかなONとOFFのリズムが大切です。

 当薬局で毎月行っている「身につく陰陽五行セミナー」では、これらのことの実践を行っています